$j = '31'; //月份对应天数
$start_time = strtotime(date('2019-08-01')); //获取本月第一天时间戳
$array = array();
for($i=0;$i<$j;$i++){
    $array[] = date('Y-m-d',$start_time+$i*86400); //每隔一天赋值给数组
}